VLOG: To Tik Tok Challenge που με έκανε πρωινό τύπο! 😬

28 Φεβ 2021
23 857 προβολές

SUBSCRIBE @Souzana's Beauty Secrets: goo.gl/Eylr6h
​Check my Website: www.souzanasbeauty.com/
​Παρακολουθήστε σε HD ποιότητα)
FOLLOW ME:
INSTAGRAM:instagram.com/souzana/
​​FACEBOOK:goo.gl/ngICpv
​TIK TOK: @souzanasbeauty
SNAPCHAT: @souzanaken🌸☺
--------------------------------------------------------------------------------
Hey Beauties!! Ελπίζω να είσαστε πολύ καλά 😍 Το σημερινό βίντεο είναι ένα διαφορετικό Vlog! Aποφάσισα να ακολουθήσω ένα Wellness Challenge που ανακάλυψα στο Tik Tok (vm.tiktok.com/ZMejLasSp/) στο οποίο πρέπει για 100 ημέρες να ξυπνάς στις 5:00 το πρωί, να κάνεις διαλογισμό, να πίνεις αρκετό νερό και πολλά πολλά άλλα. Τελικά τα κατάφερα? 😬
Θα δείτε τα αποτελέσματα στο σημερινό βίντεο, που αποφάσισα να γυρίσω όλη μου την προσπάθεια! 😂
Η στέκα από Beluga Jewelry, εδώ: bit.ly/3aYWvFE
Για τα αξεσουάρ Ideal Of Sweeden:
Κωδικός για -15%: SOUZANA15
Site: idealofsweden.gr/?coupon_code=SOUZANA15
Links για διαλογισμό:
Πρωί:
grworld.info/fund/eaiHb628oKmosKQ/b-nteo
grworld.info/fund/gsSboazEaZiZt5g/b-nteo
Βράδυ:
grworld.info/fund/aMqsosqsg5eXm3o/b-nteo
grworld.info/fund/lKapo7Xbmq6CsIY/b-nteo
Kεριά: aladastra.com/wellness/candles.html
Πως σας φάνηκε αυτό το διαφορετικό Vlog? Τι ώρα ξυπνάτε εσείς το πρωί?? 🤔 Περιμένω όπως πάντα τα σχόλια σας ❤
Stay safe ✌
Love you!
Πολλά φιλιά, μέχρι το επόμενο βίντεο.
xx
---------------------------------------------------------------------------------------------
FOLLOW ME:
FACEBOOK:goo.gl/ngICpv​
​INSTAGRAM: instagram.com/souzana/
​TWITTER: twitter.com/itssuzanaK​
​​SNAPCHAT: @souzanaken
OTHER VIDEOS:
**VLOG: Aποκλειστήκαμε... στη Νέα Υόρκη 😱 (grworld.info/fund/orF9n9eaenmvnXo/b-nteo)
**Δοκιμάζω: Τα 5+1 αγαπημένα μου mascaras! 🙆 (grworld.info/fund/hbdpr6iSfGSLs6Q/b-nteo)
**Skincare Challenges 2 μηνών : FENTY SKIN & HOLIFROG Review 🙆 (www.youtube.com/watch?v=5WsXG...​)
**MASKNE: Τι πρέπει να αλλάξει στη skincare ρουτίνα σου με τη μάσκα?😷 (www.youtube.com/watch?v=bDOFw...​)
souzanasbeauty.com
#souzanasbeautysecrets​​​​​ #Vlog​ #Challenge

Σχόλια
  • Σουζάνα μου εγώ ξυπνώντας 5π.μ. , 7 το πρωί πιάνω δουλειά . Αλλά το πρόβλημα μου ότι κοιμάμαι πάντα 2 το βράδυ δεν ξέρω γιατί. :)

    andry georgiouandry georgiouΠριν 8 ημέρες
  • Ο διαλογισμός πάντως είναι του Διαβόλου! Η προσευχή του Θεού! Ξεκάθαρα.

    Ν.ΜΝ.ΜΠριν μήνα
  • Σουζάνα γλυκιά!!! Απολαμβάνω παντα τα βίντεο σου.. Ωραίο να έχεις πρωινό πρόγραμμα και να είσαι παραγωγικός και δημιουργικός άνθρωπος. Θα το ακολουθήσω κι εγώ... Απλώς αντί διαλογισμού προτείνω προσευχή !!!🌞🌼

    Μαρία Αλεξάνδρα ΗλιάδηΜαρία Αλεξάνδρα ΗλιάδηΠριν μήνα
  • Πολύ διαφορετικά ωραίο αυτό το βίντεο σου! Με βάζεις σε πειρασμό σχετικά με το challenge 🧐🧐 τον διαλογισμό θέλω καιρό να δοκιμάσω όποτε θα το δω το βράδυ το λινκ!! Ευχαριστούμε πολύ!!!🥰🥰

    Μιχαελα ΑμοιριδουΜιχαελα ΑμοιριδουΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ κορίτσι μου!! 🥰 Θα χαρώ πολύ να μάθω νέα σου! Καλή επιτυχία 🥰

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • 5.45 κάθε πρωί, καθότι στις 7.00 πρέπει να είμαι στο γραφείο! Απλά ήθελα να το δηλωσω😂😂😂🎶

    Demi ZapDemi ZapΠριν μήνα
    • 😂😂 Πραγματική ηρωίδα!! Go girl!! 🥰🥰

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Ρε Σουζάνα ταιριάζουμε πάρα πολύ! Θα σουν φίλη μου.. φιλάκια

    Ελένη ΧουστούλακηΕλένη ΧουστούλακηΠριν μήνα
    • χαχαχα!! Τι, δεν είμαστε φίλες? 😋😍 Καλό ΣΚ Ελένη μου!! 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Ιδανικά και μένα θα μου άρεσε να μπορώ να ξυπναω νωρίς εχεις πιο πολυ χρόνο. Αλλά λογο δουλειάς σχολάω αργά. Κοιμαμαι αργα γιατι εχω υπερενταση οπότε ξυπναω και αργά. Να ξυπνάς ότι ώρα σε βολεύει ανάλογα με το πρόγραμμα σου.

    anniversary 92anniversary 92Πριν μήνα
    • 😍😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Και εγώ δεν είμαι γενικά καθόλου πρωινός τύπος αλλά τώρα που έχω μαθήματα στις 8:30, ανακάλυψα ότι μου αρέσει κιόλας χαχα να ξυπνάω και νωρίς. Πιστεύω ότι γενικά πρέπει να κάνουμε ότι μας βολεύει, ότι ταιριάζει στη ζωή μας, καθημερινότητα, δουλειά, υποχρεώσεις κλπ.

    Aphrodite DAphrodite DΠριν μήνα
    • Συμφωνώ απόλυτα Αφροδίτη μου!! Καλό ΣΚ 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζάνα μου υπέροχο βίντεο ! Παρεπιπτόντως τι τέλειο κολιέ , από πού?

    Ελεάννα ΚουδέρηΕλεάννα ΚουδέρηΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ πολύ Ελεάννα μου!! Χαίρομαι που σου άρεσε! Το κολιέ το είχα πάρει από ένα μαγαζάκι στην Κοπεγχάγη :( 😚

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ 1,5 χρόνο τώρα Δευτέρα-Παρασκευή ξυπνάω στις 06:00 το πρωί καθώς 07:30 πρέπει να βρίσκομαι στην δουλειά και χρειάζομαι τον χρόνο μου, ακόμα και τώρα που θα έπρεπε να το έχω συνηθίσει κάπως υπάρχουν μέρες που δυσκολεύομαι να ξυπνήσω. Και επειδή κάποιες μέρες έχω γεμάτο πρόγραμμα, συνήθως πέφτω για ύπνο 22:00 με 22:30 το πολύ. Πάντως όπως είπες, δεν είναι όλα για όλους, δεν ταιριάζουν όλα σε όλους. Κατά την γνώμη μου, πρέπει ο καθένας μας να βρίσκει τις ισορροπίες του, το πρόγραμμα που είναι καλύτερο για αυτόν. Πολύ ωραίο βίντεο πάντως. Καλή συνέχεια!

    Eva SoviEva SoviΠριν μήνα
    • Συμφωνώ απόλυτα Εύα μου!! Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε το βίντεο :) Καλό ΣΚ! 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ πιστεύω ότι είναι και η φάση της ζωής που περνάς... Έχει υπάρξει περίοδος που κοιμόμουν στις 6 το πρωί για 2 συνεχόμενα χρόνια... Και δεν με χάλαγε καθόλου.. Αλλα τώρα ξυπναω 5μιση γιατί 6μιση πρέπει ήδη να έχω πιάσει δουλειά... Επειδή λοιπόν το απαιτεί η εργασία μας καμία φορά πρέπει να πιέσουμε τον εαυτό μας και πίστεψε με μια χαρά το συνηθίζεις όταν πρόκειται για βιοποριστκους λόγους... Να σημειώσω κιολας ότι αφού το έχω συνηθίσει αυτό μου αρέσει και πάρα πολύ...

    Μαρίνα ΚανταρτζογλουΜαρίνα ΚανταρτζογλουΠριν μήνα
    • Συμφωνώ 100% Μαρίνα μου!! Κάποτε μάλιστα δούλευα σαν δημοσιογράφος στην 1η πρωινή ενημερωτική εκπομπή της ΕΡΤ και ξυπνούσα στις 4 για να ξεκινήσει η εκπομπή στις 5:00!😱 Παρ'όλα αυτά σηκωνόμουν πολύ ευχάριστα, το συνήθισα και ήμουν απίστευτα παραγωγική όλη την ημέρα! Στο βίντεο αναφέρομαι στην "βιολογική" μας ανάγκη για το εάν είμαστε πρωινοί ή βραδινοί τύποι, όχι τόσο από ανάγκη αλλά από επιλογή 😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Στη γονιδιακή μου μοίρα θα το ρίξω το φταίξιμο τελικά. Δεν πιστεύω ότι κατατάσσομαι στις κουκουβάγιες. Η ώρα είναι 5:15 π.μ και προσπαθώ να κοιμηθώ. Ακόμη κι αν ξυπνήσω πρωι, ο εγκέφαλος μου δεν λειτουργεί πριν τις 12 -1😂

    m.anuellam.anuellaΠριν μήνα
    • χαχαχα!! I feel you!! Ρίξτο στα γονίδια, το λένε και οι επιστήμονες 😋😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζάνα άλλο ένα ωραίο vlog! Ξυπνάω 05.00 αλλά κοιμάμαι γύρω στης 22.00. Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου δεν είναι όλα για όλους.

    THEANO AVGERINOUTHEANO AVGERINOUΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ πολύ Θεανώ μου!! Χαίρομαι που σου άρεσε 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ πιστεύω ότι πρέπει να ακούμε το σώμα μας. Θελουμε να κοιμηθούμε πιο πολύ το πρωί? Ας κοιμηθούμε. Θέλουμε να μην κάνουμε γυμναστική μια μέρα? Ας μην κάνουμε. Θέλουμε να φάμε μια μέρα ένα κομμάτι παραπάνω από κτ που μας αρέσει? Ας φάμε..και εγώ κουκουβάγια🤣🤣🙏

    Nikol KafNikol KafΠριν μήνα
    • ΝΑΙ!!!!! Ναιιιιι!!! ♡♡♡ Μαζί σου 1000% κουκουβάγια μου 🥰🥰❤ Let's do this 🙋🏼‍♀️💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Θεωρώ ότι ο βραδινός διαλογισμός πρέπει να γίνεται ακριβώς πριν κοιμηθείς γιατί αλλιώς δεν σε βοηθάει να κοιμηθείς γιατί κάνοντας πράγματα μετά ξυπνάς!

    Antigoni ZiogkaAntigoni ZiogkaΠριν μήνα
    • Δεν έχεις άδικο!! Έτσι βοηθάει πολύ καλύτερα (και πιο επιτυχημένα! 😂) 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζάνα μου τα γυαλιά σου απο που είναι;

    IoannaIoannaΠριν μήνα
    • Ιωάννα μου, είναι vintage 😭❤

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζάνα μου είσαι ότι καλύτερο αλήθεια χαχα! 🤍 Χαρά στο κουράγιο σου. Δυστυχώς πάντα ήμουν βραδινός τύπος ότι ώρα και να ξυπνήσω (προσπαθώ στις 11 να ξυπνάω), το βράδυ δεν μπορώ να κοιμηθώ πριν τις 4.00. Αν ξυπνούσα στις 6.30-7.00 λογικά θα τον έπαιρνα λίγο στο καναπεδάκι μου το απόγευμα χαχα 😂 Πολύ ζηλεύω βέβαια αυτούς που ξυπνάνε πουρνό πουρνό κάνουν γυμναστική, τρώνε πρωινό και χαμούλιδες! Μπράβο τους πραγματικά!

    Giota VGiota VΠριν μήνα
    • χαχαχα!! Σε καταλαβαίνω α-π-ο-λ-υ-τ-α!! Τους ζηλεύω κι εγώ όλη μου τη ζωή 😂 Αλλά δεν με βλέπω να γίνομαι one of them 😂

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Θα συμφωνήσω με τις πληροφορίες του δεύτερου βιβλίου. Όμως νομίζω ότι στη σημερινή εποχή και ειδικά εμείς οι νέοι, έχουμε φτάσει σε σημείο να κάνουμε τη νύχτα μέρα χωρίς κάποιο συγκεκριμένο λόγο απλά και μόνο επειδή απορροφούμαστε από τα social media για πολλές ώρες. Νομίζω ότι η ουσία του πρώτου βιβλίου είναι να σου μεταδόσει το πως μπορείς να γίνεις πιο παραγωγικός και να βάλεις τη ζωή σου σε τάξη. Εξάλλου ας μη γελιόμαστε, κανείς δεν έγινε επιτυχημένος κοιμόμενος όλη μέρα.

    maria sanmaria sanΠριν μήνα
    • Μάλλον κατατάσσεσαι στους πετεινούς 😂 Ένας άνθρωπος που λειτουργεί καλύτερα το βράδυ, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κοιμάται όλη την ημέρα ή ότι κοιμάται περισσότερες ώρες από κάποιον που ξυπνάει στις 5:00 το πρωί, αυτό θέλει να πει το βιβλίο! Άλλο να κοιμάσαι 30 ώρες την ημέρα και άλλο να είσαι πιο παραγωγικός το βράδυ παρά το πρωί :) Στα υπόλοιπα εννοείται συμφωνώ μαζί σου 😍😚

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ ποτέ δεν κατάλαβα γιατί να ξυπνάει κάποιος στις 6 αν δεν πιάνει δουλειά στις 7. Όπως και να έχει, το θέμα είναι να αισθάνεσαι εσύ καλά και παραγωγική με την ώρα που ξυπνάς και με τα πράγματα που κάνεις μέσα στην ημέρα, όχι να ξυπνάς συγκεκριμένη ώρα επειδή "πρέπει".

    Erato GentiliniErato GentiliniΠριν μήνα
    • @maria san θα ήθελες Μαρία να μας στείλεις τις συγκεκριμένες έρευνες να τους ρίξουμε μια ματιά; Δεν το λέω καθόλου ειρωνικά, απλά όντως με ενδιαφέρει να δω τις έρευνες αυτές στις οποιες αναφέρεσαι για να κρίνω την αξιοπιστία τους.

      Erato GentiliniErato GentiliniΠριν μήνα
    • Καλημέρα Μαρία μου, αυτό σκριβως μελετά το βιβλίο που ανέφερα σχετικά με τον ύπνο. Ότι τελικά δεν έχει σημασία εάν θα είναι 10-5, γιατί δεν υπάρχει "σωστός" ύπνος για όλους μας. 🙋🏼‍♀️

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
    • Οι πιο κατάλληλες ώρες για ύπνο είναι μεταξύ 10 το βράδυ και 5 το πρωί βάσει επιστημονικών ερευνών.

      maria sanmaria sanΠριν μήνα
    • Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου Ερατω μου 🥰🥰♥️🎀

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Όταν έκανα την πρακτική μου σε νοσοκομείο ξυπνούσα 5.30 κάθε πρωί , το απογευματάκι βέβαια αν καθόμουν στον καναπέ δεν μπορούσα μετά να σηκωθώ, αν το πήγαινα σερι μέχρι το βράδυ και έκανα πράγματα αισθανομουν καλύτερα, το βράδυ κοιμόμουν 12.30. Τώρα με την καραντίνα με το ζόρι σηκώνομαι 10 και κοιμάμαι πάλι 1-1.30. 🥴😴

    Twenty sixTwenty sixΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets ακριβώς! 🥰 Keep going Σουζάνα μας! 💜

      Twenty sixTwenty sixΠριν μήνα
    • I knowww!!κι εγώ ακριβως το ίδιο 😭😭 θα βρούμε τους ρυθμούς μας, που θα πάει ♥️ Σημασία έχει -ειδικά αυτή την περίοδο- να νιώθουμε καλά με όσα κανουμε 💞💞

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Αγαπημένηηηηηηηηηηηη μου πόσο μα πόσο συμφωνώ μαζί σου, ότι ο καθένας από εμάς πρέπει να προσαρμόζει τα ωράρια του, ανάλογα με τις ώρες που τον κάνουν παραγωγικό σύμφωνα με τη δική του ζωή...και δεν υπάρχει κανόνας για κανέναν...Mε το που ξεκίνησε το video ήθελα αμέσως να σου γράψω για το βιβλίο "ΤΗΕ 5 ΑΜ CLUB"...κι όταν το είδα στο τέλος κατάλαβα...το έχω διαβάσει κι εγώ, γιατί μου είχε κεντρίσει το ενδιαφέρον...αυτό που αποκόμισα Σουζάνα μου...είναι να ξυπνάω μία ώρα νωρίτερα (7:00 π.μ.) πριν να πάω στη δουλειά μου...με βοηθάει πολύ στο να οργανώνω καλύτερα την ημέρα μου...Όσον αφορά το διαλογισμό έχεις απόλυτο δίκιο...δεν πρέπει να γίνεται αναγκαστικά συγκεκριμένες ώρες...αλλά όποτε αισθάνεται ο καθένας ότι το έχει ανάγκη...Υπάρχουν μέρες που είμαι πολύ αγχωμένη και χρειάζομαι χρόνο να "χαϊδέψω" τον εαυτό μου...κι άλλες που δεν το έχω ανάγκη...Μου φαίνεται πολύ ενδιαφέρον το βιβλίο "Τα μυστικά του ύπνου"...και θα το αγοράσω σίγουρα...Θα θέλαμε, εάν είναι εφικτό, κι ένα video με την Δήμητρα Γουλά... Σ' ευχαριστούμε πολύ Σουζάνα μου γλυκιά για το βίντεό σου...και για τον τρόπο που γι άλλη μία φορά μας λες τόσο όμορφα την γνώμη σου...Σου στέλνω ένα μεγάλο φιλί!!!♥♥♥

    ILIANA PAPAILIANA PAPAΠριν μήνα
    • Ηλιανα μου γλυκιά!!! Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου σε όσα είπες!! Καταφέρνω να ξυπνάω μισή ωριτσα πιο νωρίς από το συνηθισμένο μου και με βοηθάει, αλλά δεν το κάνω πλέον ψυχαναγκαστικά!! Θα κάνω σίγουρα ένα βίντεο με τη Δημητρα για τον ύπνο!! Χαίρομαι πολύ που βοήθησε αυτό το βίντεο 🥰🥰♥️ Σου στέλνω μεγάλο φιλί ♥️

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ ξυπνάω 5:30 αλλά πολυ θα ήθελα να ξυπνάω 5 ώρες μετά! 😭😭😭

    Αικατερινη ΝομικουΑικατερινη ΝομικουΠριν μήνα
    • 5:30;! Μπράβο ηρωίδα!!🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️💞

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Αχ πόσο δίκιο έχεις κοριτσάκι μου!!!ταυτίστηκα πολύ μαζί σου!!!

    Nikoletta FelachidouNikoletta FelachidouΠριν μήνα
    • 🙈🙈♥️💜🙋🏻‍♀️

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Μιλησε μας για αυτο που φορας το λιλα 😁

    Veroniki M.Veroniki M.Πριν μήνα
    • 🤣🤣 πουκαμισάκι από mindyourstyle.gr 💜 Τέλειο!!🙈

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Απο που παραγγελνεις τα λουλουδια? ❤️❤️

    Εμμανουέλα ΠαντελιούΕμμανουέλα ΠαντελιούΠριν μήνα
    • Από floraison.gr 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Αναγκάστηκα 8:30 από 11 που ξυπνούσα 😅❤️ σε καταλάβουμε απόλυτα

    Ολγα ΝικολοπουλουΟλγα ΝικολοπουλουΠριν μήνα
    • 😂😂 Κουράγιο!! Θα τα καταφέρουμε!!😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • grworld.info/fund/pKZ6Z8bekWuAtoI/b-nteo

    Georgina FreebirdGeorgina FreebirdΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets Είμαστε πολλές οι κουκουβάγιες χεχε φιλάκιαααα

      Georgina FreebirdGeorgina FreebirdΠριν μήνα
    • 🤣🤣 δεν το είχα δει!! Φιλη μου η Μουτιδου!! Τουλάχιστον ανακαλύψαμε σε αυτο το βίντεο και την επιστημονική εξήγηση του ζητήματος 😋🙋🏼‍♀️

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Αχ Σουζανάκι μου, τι ωραίο vlog. Εκεί στο meditation που σε έβλεπα χαλάρωσα κι εγω μαζι σου!! :D :D :D Μου αρεσει πολυ αυτος ο τροπος ζωής αλλα ακου τι συμβαίνει με εμένα. Δεν θέλω να ξυπνάω με το ζόρι. Δηλαδή μπορεί απο τη φύση μου να ξυπνήσω 7.30 με 8, εφοσον κοιμηθω 12 με 1. ΑΛΛΑ, αν βάλω ξυπνητήρι ακομα κ αν κοιμηθηκα νωρις δεν θα θελω να σηκωθω! Ειναι αυτο το ψυχαναγκαστικό που λες!! Επείσης είμαι πιο παραγωγική το πρωί και γι'αυτο πολλές φορες νευριαζω με τον εαυτο μου γιατι αυτος ειναι σημαντικος λογος να σηκώνομαι νωρις!! Που θα παει θα τη βρουμε τη μεση λυση!! Απο τα link που έδωσες μου αρεσε πολυ το πρωτο με το πρωινο ξυπνημα, τοσο γαλήνιο!! Φιλάκια αγαπημένη μου!!! Είσαι κουκλαραααααα!!!!💓 💓 💓

    Popi ZikPopi ZikΠριν μήνα
    • Πόπη μου αγαπημένη 😍 Να μην πιέζεις τον εαυτό σου, εάν δεν υπάρχει σημαντικός λόγος (π.χ δουλειά!) Κάνε ό,τι σε κάνει νιώθεις καλύτερα και πιο παραγωγική! Σου στέλνω τεράστιο φιλί 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Αχ ρε Σουζάνααα, αυτά vlog, τα βίντεο με την καθημερινότητά σου μου αρέσουν πολύ!❤️ Τα ευχαριστιέμαι άπειραα! Να έχεις μια όμορφη μέρα❤️

    Eirini AmEirini AmΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets ❤️❤️❤️❤️

      Eirini AmEirini AmΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ πολύ πολύ Ειρήνη μου!! Χαίρομαι που σου αρέσουν 😍😍 Σου στέλνω μεγάλο φιλί 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Μέχρι περσυ λόγο πανελληνίων κοιμόμουν 4 και ξύπναγα 6 δηλαδή 2 ωρες από το άγχος... τωρα που πέρασα στην σχολή ξυπνάω 11 τις καθημερινές και τα ΣΚ μετα τις 12😂 υπεροχο το βίντεο σου! Σαγαπαμε😊❤️

    Despina’s BeautyDespina’s BeautyΠριν μήνα
    • 2 ώρες ύπνος?? Θα τις αναπληρώνεις για μια ζωή!! χαχαχα!! Χαρά στο κουράγιο σου!! Μπράβο Δέσποινα μου!! 😍😍 Love back!! Σου στέλνω μεγάλο φιλί 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Πες τα γιατί εμείς οι βραδινοί τυποι είμαστε εδώ κ σε στηρίζουμε 💪💪💪εγώ πιστευω οτι πρώτα πρέπει να δεχτουμε τον εαυτό μας κ μετα να δουμε τι μας ταιριάζει αλλιώς με πίεση θα υπάρχουν αντίθετα αποτέλεσματα.... 😘😘😘😘kisses gorgeous❤

    Δημητρα ΔρακοπουλουΔημητρα ΔρακοπουλουΠριν μήνα
    • χαχα!! Συμφωνώ απόλυτα Δήμητρα μου!! Σου στέλνω μεγάλο φιλί 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Είμαι από αυτούς που ξυπνούν από μόνοι τους 7-7.30 το πρωί,κάνω τα πάντα το πρωί νιώθω πολύ παραγωγική αλλά το βράδυ 10-11 με έχει πάρει ο ύπνος..ζηλεύω εκείνους που μπορούν το βράδυ να κάτσουν μέχρι αργά γιατί ποτέ δεν έχω ευχαριστηθεί παρέα βραδινή 🙈.. Αλλά έτσι είμαι εγώ..Δεν μπορώ να κάνω τίποτα απολύτως αν δεν είναι πρωί.. 🤷🏻‍♀️

    Μαρια ΚουκουλακηΜαρια ΚουκουλακηΠριν μήνα
    • Αχ.. κι εγώ ζηλεύω τους πρωινούς τύπους!! 😂😍 Σημασία έχει όμως να νιώθουμε καλά μέσα στην ημέρα 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • ΠΕΘΑΙΝΩ με τον Κεν!Δωστου ενα τεραστιο φιλι απο εμενα γειτόνισα!!!!😍

    Jenny StavropoulouJenny StavropoulouΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets 😍💋😍💋

      Jenny StavropoulouJenny StavropoulouΠριν μήνα
    • χαχα!! Το αγοράκι μου 😍 Είναι εκεί ο γλυκούλης μου, χωρίς ωράριο 😍 Του μεταφέρω το φιλί!!

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζανακι εγω κοιμαμαι κάθε βραδυ 12μιση -1 δεν το έχω με τον πιο νωρίς ύπνο με τίποτα νιωθω αρρωστη αλλιως.. οπως τωρα που σε χαζευω στο κρεβατι μου με μισό κλειστα ματια.. .Και 6μιση το πρωί με το ξυπνητήρι (φυσικα) ειμαι ορθια γιατί 7 φευγω για δουλειά... Βέβαια κάθε σαβ/κο το περιμένω πως κ πως από την Παρασκευή να ξεραθω κλεινω παραθυρα πατζουρια κινητα κ μπορώ να ξυπνήσω κ στις 12 αν με αφησεις... Φιλιά πολλα 😘

    Demmie TsianakaDemmie TsianakaΠριν μήνα
    • χαχα!! Κι εγώώώ!! Αφού καταφέρνεις το ξύπνημα, είσαι ήρωας!! 😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ πιστεύω ότι χρειάζεται και ένα διάστημα αφομοίωσης της νέας αυτής συνήθειας για να δεις αποτελέσματα ...πάντως κ εγώ εάν δεν δούλευα στις 07:00 δεν νομίζω να ξυπνούσα στις 06:00 εάν αυτό σε παρηγορεί

    Athina TypouAthina TypouΠριν μήνα
    • 🤣🤣 κάπως με παρηγορεί!! Αλλά έχεις δίκιο, θέλει step by step προσπάθεια! Κάποια στιγμή πιστεύω θα τα καταφέρω!! Καλή ξεκούραση Αθηνά μου και καλό μήνα ♡♡

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • idealofsweden περνάει τελωνείο;; Εισαι κούκλα σουζανα❤

    Άννα ΓασπαρινάτουΆννα ΓασπαρινάτουΠριν μήνα
    • Οχι 🥰❤ σε ευχαριστώ κοριτσι μου!! Καλό μήνα ♡♡

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζάνα μου εγώ ξυπνάω στις 7+ το αργότερο γιατί πρέπει να πάω στη δουλειά και έχω να πω ότι ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΟΎΤΕ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΠΟΤΕ 😭😫 αναγκαίο κακό 😂 Κάποιες μέρες κοιμάμαι άνετα και από τις 9.30-10+ , αλλά ο μέσος όρος είναι 11-11.30

    ΦωτεινηΦωτεινηΠριν μήνα
    • Χαχαχαχαχα!! Είσαι τόσο θεά!! Ηλπιζα ότι κάποτε γίνεται εύκολο.. αλλά δεν το βλέπω κι εγώ 🤣🤣 υπομονή!! Θα τα καταφέρουμε 🙋🏼‍♀️ καλή εβδομάδα Φωτεινή μου και καλό μήνα ♡♡

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Ταυτίζομαι! Εγώ πέρα από το γονιδιακό θα ήθελα να επισημάνω και αυτό που ανέφερες περί οκνηρίας. Αυτή η τολμώ να πω ακόμα και περιθωριοποίηση των ατόμων που δεν ξυπνούν πρωί είναι κάτι με το οποίο ζω από την εφηβεία. Από μικρή διάβαζα καλύτερα βράδυ, ξυπνούσα μεν για το σχολείο αλλά μέχρι και τις πιο βραδινές ώρες δεν είχα την ίδια συγκέντρωση σε ό,τι έκανα. Έφτανε πχ Σαββατοκύριακο κ διάβαζα όπως έλεγε η μάνα μου "τελευταία στιγμή" ενώ εγώ απλώς περίμενα να βραδιάσει να ηρεμήσουν όλοι οι υπόλοιποι για να μπορέσω να συγκεντρωθώ! (Σημειωτέον άριστη μαθήτρια άρα δεν με επηρέαζε στην απόδοση μου) Πανεπιστήμιο το ίδιο, διάβασμα αργά κ αν χρειαζόταν να σηκωθώ το πρωί για μάθημα απλώς δεν κοιμόμουν για να πάω κατευθείαν γτ φοβόμουν οτι αν κοιμηθώ δεν θα ξυπνήσω! Πλέον η δουλειά μου είναι απογευματινή κυρίως και έχω και πολύωρη δουλειά για το σπίτι. Καλή ώρα τώρα γύρισα σπίτι και με περιμένει άπειρη δουλειά που σημαίνει ότι πριν τις 3 το ξημέρωμα δεν θα ξαπλώσω. Μέχρι να με πάρει ο ύπνος δε, θέλω και μια ώρα παραπάνω. Το πρωί πρέπει αναγκαστικά να σηκωθώ στις 9 για να προλάβω να κάνω όλες τις υπόλοιπες δουλειές (σπίτι, αγγαρείες, ζώα κλπ) γτ μετα τη 13.00 δουλειά. Δεν υπάρχει περίπτωση να σηκωθώ από τις 06.30 για να "αδράξω τη μέρα"! Που θέλω να καταλήξω, ακόμα και με τις τόσες ώρες δουλειάς και υποχρεώσεων με τις 5-6 μόνο ώρες ύπνου, έχω ακόμα αυτή την αντιμετώπιση ότι "τεμπελιάζω"! Με κάνει έξω φρενών, αλήθεια. Πολλοί μου λένε, οκ αυτά που κάνεις μέχρι τις 3, σήκω 6 το πρωί και κάντα τότε. Μα πώς θα συγκεντρωθώ? Και αν δεν προλάβω? Και πώς να εξηγώ ότι και το βράδυ να πέσω ακριβώς στις 10-11 που θα γυρίσω από τη δουλειά για ύπνο, πώς στο καλό θα κοιμηθώ που παρά την κούραση έχω τόση υπερένταση? Πάλι άυπνη μένω...Δεν είναι όλων των ανθρώπων οι ζωές και η ρουτίνα ίδια, ούτε ο κάθε οργανισμός, γτ είναι τόσο δύσκολο να το αντιληφθεί κανείς? Πφφφφφφ

    Din ΤDin ΤΠριν μήνα
    • ❤❤❤❤❤❤

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets Ποσο καλόκαρδο κοριτσι είσαι ρε Σουζάνα! 💗💗💗Σε ευχαριστώ που μπήκες στον κόπο να μου απαντήσεις και να με εμψυχώσεις! Απορώ κι εσύ με τόσα πράγματα πως προλαβαίνεις και να απαντάς! Σε ευχαριστώ τόσο πολύ!😘 (Ήρθε η ώρα μου να αρχίσω να πηγαίνω προς κρεβάτι μεριά, αντε να δουμε τι ώρα θα με πάρει ο ύπνος!!😅🥴😟😩)

      Din ΤDin ΤΠριν μήνα
    • Αχ ΠΟΣΟ σε καταλαβαίνω δεν φαντάζεσαι!!! Δες όμως τα θετικά! Αρχικά είσαι τυχερή που έχεις βρει μια δουλειά που δεν θέλει πρωινό ξύπνημα 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ είσαι αποδοτική, όλη σου ή ζωή έχει αποδείξει ότι έχεις βρει τον χρόνο σου να κάνεις όσα κάνεις αποτελεσματικά και είσαι ΠΟΛΥ τυχερή που το γνωρίζεις και το αναγνωρίζεις. Μην πιεζεσαι για κανέναν και μην προσπαθείς να "αποδειξεις" τίποτα σε κανέναν! Οκνηρία θα ήταν εάν κοιμόσουν 20 ώρες την ημέρα 🤣🤣 την επόμενη φορά που θα σου πει κάποιος οτιδήποτε χρησιμοποίησε την επιστημονική εξήγηση της κουκουβάγιας 🙋🏼‍♀️🙈 Go girl!!! Καλό μήνα!! ♡♡♡

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζανα πρεπει να εχεις ισια η σπονδυλικη στηλη οταν εισαι οκλαδον στο διαλογισμο αλλιως ξαπλωτη! Club κουκουβαγια✌️ Ωραιο βιντεο💙

    Athina ***Athina ***Πριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets Καλο μηνα επισης😊

      Athina ***Athina ***Πριν μήνα
    • Έχεις τόσο δίκιο! Αλλά το πιστεύεις ότι ΤΟΣΟ ίσια πάει η πλάτη μου? 😭😭 μετά βασανιζομαι! Από τις ώρες στον υπολογιστή έχει δημιουργηθεί θεματακι 😭😭 Άστα να πάνε.. καλό μήνα κοριτσι μου ❤🥰

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζάνα σε νιώθω! Κ εγώ ποτέ δε μπορούσα να ξυπνάω πριν τις 9:30-10:00! Βέβαια τώρα με ένα δίχρονο παιδάκι στο σπίτι έχω ένα καθημερινό τσαλεντζ για το τι ώρα θα σηκωθώ 😂😂

    Gewrgia PolyzwgopoulouGewrgia PolyzwgopoulouΠριν μήνα
    • χαχαχα!! Όντως, αυτό είναι το μεγαλύτερο challenge!! Να σου ζήσει το ζουζουνάκι σου 😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Το φόρεμα- τουαλέτα είναι φανταστικό 💖😊💖. Πολύ ωραίο vlog 💖. Μπράβο σου για το challenge.

    stiliani dimoulistiliani dimouliΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets καλό μήνα και καλή εβδομάδα να έχουμε.

      stiliani dimoulistiliani dimouliΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ Στυλιανή μου!! Χαίρομαι που σου αρεσε το βίντεο 🥰🥰 Καλό μήνα και καλή εβδομάδα ♡♡

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Πολυ ωραιο βιντεο!!!! Να κανεις και αλλα challenges που μπορει να σου αρεσουν!!!! Κοιμαμαι 11 και ξυπναω και μιση με 7. Εχω εκπαιδευσει τον εαυτο μου πλεον να ξυπναει νωρις λογω δουλειας. Ακομα και τα σαββατοκυριακα θα ξυπνησω πριν τις 10. Πριν πιασω δουλεια, ημουν πιο νυχτερινος τυπος και ειμαι πιο παραγωγικη το βραδυ αλλα πρεπει να βγαλω το ψωμακι μου οποτε πρωινο ξυπνημα.

    Eleni MavroeidiEleni MavroeidiΠριν μήνα
    • χαχαχα!! Been there!! Η αλήθεια είναι ότι είναι μεγάλο πράγμα η συνήθεια. Αφού τα καταφέρνεις, μπράβο σου!! 😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Έχω σχολείο και ξυπνάω 7😎

    Eleni BahourouEleni BahourouΠριν μήνα
  • Και εγώ κουκουβάγια είμαι αλλα επειδή δουλεύω αναγκαστικά ξυπνάω 7😞😞 αλλα το βράδυ λειτουργώ πολύ καλύτερα από ότι το πρωί που είμαι σαν ζόμπι!! Και ευτυχώς που ανέβασες τέτοιο βίντεο και ανέφερες αυτά από το βιβλίο γιατί οι περισσότεροι γνωστοί μου δεν μπορούν να με καταλάβουν!! Οποτε καταλαβα ότι δεν είμαι η μόνη !💕💕💕

    ΝΕΦΕΛΗ ΚΑΝΑΚΗΝΕΦΕΛΗ ΚΑΝΑΚΗΠριν μήνα
    • Δεν είσαι η μόνη! Αυτό είναι σίγουρο 😂😍 Ευτυχώς το βιβλίο μας έδωσε σε όλες μας επιστημονική εξήγηση 😋

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Έχω καταλάβει ότι το να πιέζεις τον εαυτό σου και το σώμα σου να κάνει πράγματα που δεν θέλει και δε νιώθει, μόνο στην ευτυχία και την επιτυχία δεν μπορεί να σε οδηγήσει. Σίγουρα υπάρχουν ωραίες και ωφέλιμες συνήθειες που θα μπορούσαμε να υιοθετήσουμε, αλλά πρέπει να γίνονται σταδιακά για να προλαβαίνει ο οργανισμός ή να τις κάνει δικές του ή να τις απορρίψει ως ακατάλληλες για εκείνον. Μόνο έτσι θα γεννηθούν νέες ωφέλιμες συνήθειες που θα είναι αληθινές και πλέον κομμάτι του εαυτού μας. Καλά έκανες βέβαια Σουζάνα και το δοκίμασες. Ο ενθουσιασμός αποτελεί πολλές φορές ισχυρό κίνητρο είναι η αλήθεια και μπορεί να μας δώσει πολλή έμπνευση για πράγματα που ούτε μας είχαν περάσει πριν από το μυαλό. Άλλωστε τελικά, ακόμα και μέσα από την αποτυχία αυτού του challenge (όπως είπες) πιστεύω ότι κατάλαβες τι σου ταιριάζει και τι όχι και νομίζω πως αυτά που είδες ότι θα μπορούσες να βάλεις μέσα στην καθημερινότητά σου, συνειδητοποίησες και εσύ ότι εκτός από θέληση, θέλουν και χρόνο και υπομονή.

    Ifigenia DrosouliIfigenia DrosouliΠριν μήνα
    • Να 'σαι καλά Σουζάνα μου! Καλό μήνα!!! 😍😍

      Ifigenia DrosouliIfigenia DrosouliΠριν μήνα
    • Τι ωραία που τα λες Ιφιγένεια μου!! Με βρίσκεις 100% σύμφωνη 😍😍 Καλή εβδομάδα και καλό μήνα!!😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Ξεκάθαρο νυχτοπούλι Σουζάνα μου και να σου παω και κάτι ..... μου αρέσει !!!!!! Σπουδές, μεταπτυχιακά, δική μου δουλειά ..... όλα στη μαύρη νύχτα, γιατί και στις 2 το πρωί κανείς δε θα σου αποσπάσει την προσοχή ..... όλα είναι σχετικά !!!! φιλιάαααααααα

    Stefania BousmpoureliStefania BousmpoureliΠριν μήνα
    • Συμφωνώ ΑΠΟΛΥΤΑ μαζί σου Στεφανία μου!! Κι εγώ τα πάντα τα έχω κάνει, σε συνθήκες κουκουβάγιας 😂😋 Την ίδια ηρεμία έχεις μετά τις 00:00! Κουκουβάγιες united!!😍 Καλό μήνα!!😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ από όταν απέκτησα παιδί, άλλαξα τελείως ρυθμό και πρόγραμμα για να είμαι πιο ευέλικτη και ξεκούραστη! Ξυπνάμε όλοι γύρω στις 7μιση, όλο το πρωί μέχρι τις 1 κάνω ότι δουλειά μπορέσω λόγω του παιδιού (απλωμα πλυμμενων ρουχων, σιδέρωμα και καθαριοτητα/συμμάζεμα), πάμε και καμιά βόλτα, μετά γύρω στις 1μιση τρώμε, κοιμόμαστε οπωσδήποτε (εγώ μια ώρα-το παιδί 2 συνήθως).. Όσο το παιδί κοιμάται μια ώρα παραπάνω κάνω ένα μπανακι με την ηρεμία μου (αν και κάνω το βράδυ, με ηρεμεί και χαλαρώνω και το μεσημέρι). Μετά το απόγευμα μαγειρεύω φαγητό για το βράδυ και για την επόμενη μέρα αλλά και κάτι για να τσιμπήσουμε επιτόπου με το παιχνίδι μας. Το βραδάκι κάνουμε το μπάνιο μας χαλαρά, τρώμε, παίζουμε και χαλαρώνουμε και από όταν το παιδί κοιμηθεί (9) και μετά, βγάζω σκουπίδια, πλένω άπλυτα πιατα κλπ και μαζεύω άπλυτα ρούχα για να βάλω πλυντήριο.. Μπορώ να πω ότι με βολεύει προς το παρόν..

    Erofili VarouhakiErofili VarouhakiΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets σε ευχαριστούμε γλυκιά μου!!

      Erofili VarouhakiErofili VarouhakiΠριν μήνα
    • Kαπως έτσι είναι και το δικό μου πρόγραμμα, χωρίς το παιδί!!χαχαχα Να σας ζήσει το νινάκι σας!! Αξίζει το ξύπνημα 😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Απο τοτε που γεννήθηκα μου λεει η μαμα μου...οτι ηθελα να μαι ξυπνια ολο το βραδυ...δεν γκρινιαζα...δεν εκλεγα...ημουν ολο χαρα ( εκείνη κοιμοταν όρθια 🤣)με το που ξημέρωνε ομως...επεφτα ξερή....στο σχολείο τις πρωτες ωρες...δεν μιλιομουν...ευτυχως κ μετά δεν χρειάστηκε να δουλεύω καπου που να σηκώνομαι πρωι..ακομη κ οταν γεννησα..ο γιος μου για καλη μου τύχη.. ηταν κ αυτος νυχτοπουλι...προσπαθησα πολλές φορες να ξυπνησω νωρις....(οπως μου ελεγαν οτι ΠΡΕΠΕΙ)ομως ημουν μες τα νευρα...Οποτε αποφάσισα να κοιμαμαι κ να ξυπνάω...οταν αισθανομαι ΕΓΩ καλα..!! Love you!!

    ALEKA PRASINIALEKA PRASINIΠριν μήνα
    • χαχαχα!! Σε καταλαβαίνω ΑΠΟΛΥΤΑ!! Ειδικά για το σχολείο και τις πρώτες ώρες... νομίζω ότι δεν έχω προσέξει ποτέ μάθημα που ήταν πριν τις 11:00 (τι βάσανο κι αυτό! 😂) Τέλειο που ο γιόκας σου πήρε το γονίδιο!! Συνεννοείστε απόλυτα!! 😍 Ευτυχώς η πορεία μας δείχνει ότι τα "πρέπει" έχουν και τις εξαιρέσεις τους!! Love back 😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζανααα εγω ξυπναω αναγκαστικά 6.30 για να ετοιμαστω για τη δουλειά, μην ξυνεις πληγές... Κλαψ. Παντως για αυπνη παααρα πολυ φρέσκια! Πρεπει να ξαναδω ολα σου τα skincare

    katerina pkaterina pΠριν μήνα
    • χαχαχα!! Είσαι θεά!! Συγνώμη γι'αυτό. Αλλά αφού τα καταφέρνεις, τότε είσαι ήρωας!! PS: δεν είμαι τόσο φρέσκια, απλά τόσο νωρίς ξύπνημα, ένα foundation χρειάζεται 🤣🤣Καλή εβδομάδα και καλό μήνα Κατερίνα μου!! 😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • 7.30 το πρωί για το γραφείο κάθε μέρα 11-12.00 το μεσημέρι ΣΚ Αλλά μετά τα παιδιά το 7 ήταν ιδανική συνθήκη και έκανα και το σταυρο μου που κοιμήθηκα σερί όλη νύχτα χωρίς να ξυπνάω 10 φορές μέσα στη νύχτα Παντως μια ωριτσα μπορεις να την πέφτεις το μεσημέρι μετά το φαγητό Εγώ ούτε αυτή την πολυτέλεια Φιλια πολλά κοριτσάκι μου

    ΣΙΣΣΥ ΒΕΡΓΟΥΣΙΣΣΥ ΒΕΡΓΟΥΠριν μήνα
    • χαχα!! Μου φαίνεται ότι θα πρέπει να ξαναγυρίσω αυτό το βίντεο σε μερικά χρόνια, όταν θα έχω κι εγώ παιδάκια. Θα γελάω πολύ με όσα έλεγα σε αυτό απ'ότι καταλαβαίνω 😂😋 Καλή εβδομάδα και καλό μήνα Σίσσυ μου!! 😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Το κολιέ από που?🥰

    Iza FerouIza FerouΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets επίσης καλο μήνα😍είναι τελειο με το διακριτικό Μονόγραμμα κιόλας!!

      Iza FerouIza FerouΠριν μήνα
    • Καλησπέρα κορίτσι μου! Καλό μήνα 😍 Το είχα πάρει από ένα μαγαζάκι στην Κοπεγχάγη :(

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Από ποιο ανθοπωλείο παίρνεις τα λουλούδια;

    Μαρία ΓαβριηλίδουΜαρία ΓαβριηλίδουΠριν μήνα
    • Από floraison.gr 😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Το φόρεμα σου το ροζ με τα φτερά όλα τα λεφτά.......... Πες μας τι πίνεις και δε μας δίνεις....... Χαχαχαχα...... Απίθανο φόρεμα....... Και εσύ ένα κουκλί........

    ΒΙΚΥ ΣΤΟΥΜΠΟΥΒΙΚΥ ΣΤΟΥΜΠΟΥΠριν μήνα
    • Χαχαχαχα!! Απλή και διακριτική 😂😂 Σε ευχαριστώ Βίκυ μου!! Καλή εβδομάδα και καλό μήνα 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Τέλειο Βίντεο...μας δίνεις το push και την παρακίνηση!! Keep goinggg!!! :*

    Maria KoumMaria KoumΠριν μήνα
    • Πόσο χαίρομαι Μαρία μου!! 😍 Καλή εβδομάδα και καλό μήνα!! 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εσύ απόλυτα επιτυχημένη,εγώ πάλι που κοιμάμαι μετά τις 04:00 και ξυπνάω 0730 ή 08:00 δε με λες πετυχημένη μάλλον το αντίθετο....!!!!!!

    Athina NtouzaAthina NtouzaΠριν μήνα
    • Εσύ είσαι η ηρωίδα μου, που καταφέρνεις να κοιμάσαι αργά και να ξυπνάς νωρίς!! 😂🙌

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Souzana m,eimai k gw nuxtopouli dustuxws! Eidika me tin karantina exoume xasei ta wraria mas. Toulaxiston to prospathises to challenge. Ps. Trelathika me ti steka!

    ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΤΣΙΝΑΡΗΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΤΣΙΝΑΡΗΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets Καλό μήνα κορίτσι μου αγαπημένο!

      ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΤΣΙΝΑΡΗΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΤΣΙΝΑΡΗΠριν μήνα
    • Aυτό είναι μεγάλη αλήθεια!! Είναι και η καραντίνα μεγάλο θέμα στον ύπνο! Καλή εβδομάδα και καλό μήνα Κωνσταντίνα μου!!😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζάνα μου...για να ρυθμίσουμε τον κικάρδιο ρυθμό μας, 1ον αρχίζουμε ξεκινώντας από τον βραδυ την ρύθμιση, όχι από το πρωί. Δηλ.μόλις καταφέρουμε να κοιμόμαστε πιο νωρίς το βραδυ...αυτόματα θα ξυπναμε και πιο νωρίς το πρωί. Αλλά να εχουν συμπληρωθεί συνολικά και οι ώρες του ύπνου που χρειάζεται απαραίτητα ο οργανισμός μας. 2ον Αυτό γινεται σταδιακά, ώρα ώρα και όχι σε μια μέρα κατευθείαν και...ψυχαναγκαστικά, γιατί στρεσάρεται ο οργανισμός μας και αντιδρά. Βρες αρχικά ποιό ωράριο σου ταιριάζει κι είναι πιο κοντά στο δικό σου πρόγραμμα και στην δική σου ιδιοσυγκρασία και μετά θα πετάς...💥❤🤩🤩💋

    Εφη ΠαναγοπουλουΕφη ΠαναγοπουλουΠριν μήνα
    • Καλή εβδομάδα Έφη μου και καλό μήνα!! Πόσο δίκιο έχεις!! Γι'αυτόν ακριβώς το λόγο είμαι αντίθετη τελικά με τέτοιου τύπου challenges, που δημιουργούν μια αίσθηση στρες και όχι 100% αποτελεσματικότητα. Ο καθένας με τον χρόνο του και με μικρά βηματάκια προς τον τέλειο ύπνο! χαχα 😅💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • πολυ ωραιο βιντεο Σουζανα! δυστηχως ειμαι και εγω παθουσα μου αρεσει να καθομαι μεχρι αργα και με καταθλιβει να πεφτω με το ζορι νωρις για υπνο.. προσωπικα κοιμαμαι συνηθως 2-3 η 4 το πρωι και ξυπναω 12μιση αλλα εξαρταται παντα φυσικα απ την ωρα που πεφτω και απο το αν εχω να κανω κατι σημαντικο την επομενη μερα. Παντως για ενα διαστημα ειχα φτιαξει τα ωραρια μου και ξυπνουσα 5μιση το πρωι κα οντςως ειχα πολυ θετικη ενεργεια μες την ημερα. μ αρεσε πολυ η μπλουζα η μοβ στο τελος κανε και αλλα βλογκς :*

    Georgia_KGeorgia_KΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets επίσης καλό μήνα τα καλύτερα έρχονται😍

      Georgia_KGeorgia_KΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ πολύ Γεωργία μου!! Και εγώ σαν κι εσένα λειτουργώ!! Βοηθάει να ξυπνάς νωρίς, σίγουρα! Αλλά πιο πολύ από όλα, βοηθάει να έχεις κοιμηθεί σωστές ώρες και να είσαι ξεκούραστος μέσα στην ημέρα 🤩 Καλή εβδομάδα και καλό μήνα!🤩

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Γλυκουλα 5 τ πρωι????😱😱προχτες τοτε κοιμηθηκααα🤣🤣δν ειν για μενα αυτα...κατακαθολου πρωινος τυπος😉😉μπορω ν κοιμηθω νωρις τ πρωι αλλα οχι ν ξυπνησω νωρις τ πρωι😂😂κλ δυναμ κ χαρα στο κουραγιο σ ομορφια😘😘γλυκουλααα ξανακοιμηθηκες☺️☺️πρεπ ν κοιμασαι νωριτερα...κ σιγα σιγα καθε βραδ ολο κ νωριτερα😀😀οταν δουλευω ξυπνω 7....πικρααα🥵🥵τοτε κοιμαμαι 12-1😊😊ειμ κουκουβαγια κ γονιδιακα κ συνειδητα😁😁ευχρστμ για κωδικο κοπελα😍😍ααα τι ωραια π παιρνεις λουλουδακια(δν ειν πασχαλιες)🌷🌷παλια επαιρνα κ γω καθε σαββ...τωρα οχι λογω οικ.στενοτητας😭😭τι εβαλες στα μαγουλακια σ μωρο????🤔🤔πωωω φορεματαραααα🥰🥰πλ κλ δε σκας π δν πετυχε...ο καθενας με ρυθμους τ λουλουδι μ...κ γω βραδ αποδιδω κλτρ αν κ αναγκαστικα στο γραφειο αποδιδω κ πρωι...λογω προσαρμοστικοτητας ομως😎😎κλ ξημερωμα καρδουλα μ κ κλ μηνα ναχουμ😘😘😘😘🌷🌷🌷🌷

    ΕΥΑ ΠΑΣΧΑΛΗΕΥΑ ΠΑΣΧΑΛΗΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets κλμρ....κλ βδομαδα κ κλ μηνα αγαπη🌷🌷ευχρστω πλ😘😘ετσ ειναι καλη μ...κ γω προτιμω ν κοιμαμαι αργα κ ν ξυπνω αργα...απο παιδι😅😅ολ αυτο μου τ αλλαζ σχολειο...δουλεια... γαμος...παιδι...εξω απ τους ρυθμους μ😪😪ευτυχως οπως ειπα προσαρμοζομαι ευκολα κ λειτουργω(οταν γεννησα επι 1χρονο κοιμομουν 2 κ ξυπνουσα 6🥵🥵κοιμοταν αργα μωρο κ γω πηγαινα δουλεια😥😥)τωρα με καραντινα εχω αυτο τουλαχιστον...ν απολαμβανω βραδ μ αλλα κ πρωινο υπνο☺️☺️κλ μηνα αγαπημενη με κλ νεα για ιο ευχομαι🌷🌷🤩🤩😍😍

      ΕΥΑ ΠΑΣΧΑΛΗΕΥΑ ΠΑΣΧΑΛΗΠριν μήνα
    • Καλή εβδομάδα Εύα μου και καλό μήνα!! Σε καταλαβαίνω απόλυτα!! χαχα! 🤩 Έχεις απόλυτο δίκιο, ο καθένας έχει τους ρυθμούς του και αυτό είναι το πιο σημαντικό 🤩

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Ποσο ταυτίστηκα!!!

    Is ChIs ChΠριν μήνα
    • 😂😂🙌💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Πολύ ενδιαφέρον και ξεχωριστό το βίντεο σου. Εγώ ξυπναω από τις 6.30 λόγω δουλειάς, αλλά κοιμάμαι οπωσδήποτε μεσημέρι γιατί δεν μπορώ να βγάλω το υπόλοιπο της ημέρας, είμαι σαν άρρωστη. Και φυσικά αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην νυσταζω το βράδυ και δεν κοιμάμαι ποτέ κάτω από τις 01.30. Να τονίσω εδώ ότι ο σύζυγος ξυπνάει στις 03.30, που εννοείται ακούω τα ξυπνητήρια. Ουσιαστικά ο ύπνος που με χαλαρώνει και αδειαζω το μυαλό μου είναι ο μεσημεριανος. ☺☺☺

    Γεωργια παπΓεωργια παπΠριν μήνα
    • Καλημέρα Γεωργία μου, καλό μήνα!! 🤩 Τι λες τώρα?? Ο άντρας σου ξυπνάει στις 3:30?? Ήρωας!! χαχαχα Σε καταλαβαίνω απόλυτα! Εάν ξυπνάς τόσο νωρίς κάθε μέρα, χρειάζεται ένας υπνάκος το μεσημέρι. 😜🙌

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζανα μου, πόσο με άγγιξε αυτό το video!!! Άκου λοιπόν λατρεύω τον ύπνο από παρά πολύ μικρη και είναι η ψυχοθεραπεία μου..30 χρόνια κοιμόμουν 10 το βράδυ γιατί ξυπνούσα 0530...τωρα όμως δεν μπορώ με τίποτα να κοιμηθώ νωρίς,ούτε να ξυπνήσω νωρίς, ξυπνώ στις 11 το πρωί... Για μένα προσωπικά ΚΑΝΕ ΟΤΙ , ΕΣΕΝΑ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!!!! ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΑΡΟΣ ΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΜΟΣ...και μετακινώντας όλα αυτά σου βγαίνουν... δεν είμαστε όλοι ίδιοι, Και πολύ καλό είναι αυτό !! ΚΑΘΕΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ...ΠΡΕΠΕΙ... ΜΕ ΠΟΛΥ ΑΓΑΠΗ!!!!.❤❤❤❤

    Γεωργια Β.Γεωργια Β.Πριν μήνα
    • Καλημέρα Γεωργία μου, καλή εβδομάδα και καλό μήνα!! 🤩 ΠΟΣΟ δίκιο έχεις!! Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου! Σημασία έχει να νιώθουμε καλά ❤❤

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Επιβεβαιώνω 💯 είναι μύθος καθώς κ για τον scincare είμαι 36 Σουζάνα κάνεις δε με κάνει πάνω από 27 κ κοιμάμαι από μικρή στις 4 περίπου κ ξυπνω 12 στη καλύτερη 😚❣️

    ΣΤΕΛΛΑ ΚΟΥΤΡΟΥΜΑΝΙΔΟΥΣΤΕΛΛΑ ΚΟΥΤΡΟΥΜΑΝΙΔΟΥΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets Σουζανα μου εγώ όταν είχα αυτό το προτεινόμενο ωράριο όλη μέρα ήμουν ζόμπι κ το δέρμα μου κουρασμένο , οπότε σίγουρα ο καθένας είναι δια φορτικός φιλάκια πολλά πολλά

      ΣΤΕΛΛΑ ΚΟΥΤΡΟΥΜΑΝΙΔΟΥΣΤΕΛΛΑ ΚΟΥΤΡΟΥΜΑΝΙΔΟΥΠριν μήνα
    • Αυτό ΑΚΡΙΒΩΣ ήθελε να μου αποδείξει και η Δήμητρα Γουλά με αυτό το βιβλίο, ασχέτως εάν το χρησιμοποίησα για άλλο λόγο! Ο καθένας έχει το ρολόι του, δεν υπάρχει ο "τέλειος" ύπνος, όπως γράφανε παλαιότερα σε πολλά περιοδικά και άρθρα. Go gilr!! 🙌😜 Καλή εβδομάδα και καλό μήνα Στέλλα μου!! 🤩

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • ❤️ απολαυστική 👌 αυτός ο κυριουλης να σε αποτελειώσει ήθελε 🤸 Εγώ στης 7 το πρωί βλέπω το δεύτερο όνειρο 🙃 ξυπνάω 10 κοιμάμαι 2 . Αγαπημένη η Δήμητρα Γουλά ❤️ Να κάνεις ένα βίντεο με τρόπους χαλάρωσης , ότι και να κάνεις εμείς εδώ θα είμαστε με χαρά 🥰

    Gianna T.Gianna T.Πριν μήνα
    • ΧΑΧΑΧΑΧΑ ναι!! Νομίζω κι εγώ ότι αυτό ήθελε ο κυριούλης 😂😂 Μαζί σου κι εγώ!! Ύπνος στις 2:00 ξύπνημα στις 10:00, είναι το ιδανικό και για εμένα! Θα κάνω κι άλλα τέτοια βίντεο, μου αρέσει να διαβάζω και τις δικές σας εμπειρίες 🤩 Καλή εβδομάδα αγαπημένη μου και καλό μήνα! 🤩

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Ποια eye patches θα προτεινες?

    melita xxmelita xxΠριν μήνα
    • Καλημέρα κορίτσι μου!! Καλό μήνα :) Αυτά που φοράω στο βίντεο είναι της Shiseido (mikk.ro/Cr05), διαφορετικά οτιδήποτε από patchology! Τα αγαπώ πολύ 💕🙌

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Γλυκιά μου Σουζάνα, κοιμήσου πριν γίνεις μανούλα. Γιατί μετά ..,..... Αx , μετά.....Παρολ αυτά εάν κοιμάσαι 11 το βράδυ το πρωί στις 7 θα έχεις χορτάσει ύπνο....💋💋💋💋💕💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌺😍😍😍😍🍒🍒🍒🍒🍒

    Ego KapoiosEgo KapoiosΠριν μήνα
    • Καλό μήνα και καλή εβδομάδα γλυκιά Σουζάνα!!!!😜😜😜😜😜😜

      Ego KapoiosEgo KapoiosΠριν μήνα
    • χαχα!! Δεν έχεις άδικο!! Αυτό λένε και οι φίλες μου που έχουν νινάκια!! Οπότε ίσως πρέπει για λίγο ακόμα να αφήσω το challenge 😜🙌 Καλή εβδομάδα και καλό μήνα!! 🤩

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Καλησπέρα σουζάνα μου γλυκιά!!! Κοίτα να δεις τώρα τι γίνεται....... Απ την μια πλευρά Θα ανακαλύψεις πόση ομορφιά έχει το πρωινό ξύπνημα.....και σίγουρα θα βρεθείς να έχεις ολοκληρώσει πολλές δουλειές.... Αυτό είναι το μόνο σίγουρο... Μόνο όταν το εντάξεις στην καθημερινότητα σου θα το καταλάβεις..... Άσε που σαν το ηλιοβασίλεμα δεν έχει....... Σκέτη Απολαυση.......!!!! Τώρα Βέβαια κοίτα επειδή και εγώ κοιμάμαι αργά το βράδυ πάνω κάτω 1 με 1:30 θα σε συμβούλευα πολύ απλα ένα πράγμα......... Παν μέτρον άριστον!!!!! Θέλει μια ισορροπία δηλ..... Το πρωί προσπάθησε να σηκώνεσαι μια μέση ώρα ούτε πολύ νωρίς αλλά ούτε και πολύ αργά.... Όσο γι αυτό το challenge άστο για τους αρκετά πρωινούς τύπους που πολύ απλά το χουν συνηθίσει... Γιατί λίγο πολυ είναι και μια συνήθεια όλα......κάνε την σωστή επιλογή σοφά και λογικά έτσι ώστε να μην πιεστεις πουθενά!!!!

    ΒΙΚΥ ΣΤΟΥΜΠΟΥΒΙΚΥ ΣΤΟΥΜΠΟΥΠριν μήνα
    • Καλημέρα Βίκυ μου, καλή εβδομάδα και καλό μήνα!! Πόσο δίκιο έχεις!! Είναι υπέροχο το πρωινό ξύπνημα, αλλά όλα θέλουν μέτρο και ισορροπία! Θα συνεχίσω την προσπάθεια μου, σε λίγο πιο cool ρυθμούς 😜🙌💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • 💖💖💖

    Ελευθερία ΣκόρδαΕλευθερία ΣκόρδαΠριν μήνα
    • 🤩🤩🤩

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Να ξέρεις πόσο σε καταλαβαίνω!!! Το βράδυ δεν μπορώ να κοιμηθώ, πριν τις12:30 - 1:00,γιατί για μένα αυτές είναι οι ώρες που χαλαρώνω, όταν τα παιδιά κοιμούνται και ο άνδρας μου... Το πρωί, βέβαια, ξυπνάω γύρω στις10:00 καμιά φορά και 11:00😉Δυσκολεύομαι να ξυπνήσω νωρίτερα....Ζηλεύω λίγο αυτούς που είναι πρωινοί τύποι και έχουν όλη τη μέρα μπροστά τους, αλλά για μένα ο πρωινός ύπνος είναι ο πιο γλυκός 💖💖

    eleni astroulakieleni astroulakiΠριν μήνα
    • Συμφωνώ απόλυτα!! 😂😜 Κι εγώ τους ζηλεύω, αλλά μια χαρά είναι και η βραδινή ηρεμία μας 🤩 Καλή εβδομάδα και καλό μήνα Ελένη μου 🤩

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Τέλειο το challenge αυτό το έχω δοκιμάσει και πραγματικά βοηθάει παρά πολυ ! Νιώθω πάντα πιο ήρεμη και χωρίς άγχος όταν ξυπνάω νωρίς ..Να τσεκάρεις κ την amy Landino για περισσότερο inspiration. Εκείνη λεει οτι για να ξυπνάς τόσο νωρίς πρέπει να εχεις έναν στόχο δλδ να κανείς κατι διημιουργικο σε εκείνο τον χρόνο που κερδίζεις ξυπνώντας πρωί πχ γυμναστική ,να διαβάζεις κατι που δεν προλαβαίνεις ποτέ ,να μάθεις μια τέχνη κλπ

    Ab MaAb MaΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets Καλή μέρα και καλό μήνα !🥰

      Ab MaAb MaΠριν μήνα
    • Kαλημέρα αγαπημένη μου!! Καλή εβδομάδα και καλό μήνα 🤩 Δεν την ήξερα την Amy Landino, σε ευχαριστώ πολύ!! Είναι υπέροχο να ξεκινάει έτσι η ημέρα, αρκεί να μην έχεις κοιμηθεί ξημερώματα χαχα!! Θα προσπαθήσω να το συνεχίσω βήμα βήμα και τις επόμενες εβδομάδες! 🤩

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Θεαρα 🌷😍❤❤❤❤❤

    Σπυρος ΛιονταςΣπυρος ΛιονταςΠριν μήνα
    • 💕😍💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ το διασκέδασα πολύ το βιντεάκι σου. Ειδικά εκεί που λες ότι πρέπει να αλλάξουμε κάποια πράγματα από το challenge γελούσα μόνη μ 🤣 μπράβο Σουζάνα, ξέρεις να φτιάχνεις ένα βίντεο και το απρόοπτο να το κανείς να είναι λειτουργικό...

    gar mgar mΠριν μήνα
    • Καλά, η αλήθεια είναι ότι άλλαξα όλο το challenge 🤣🤣😂😂 Αλλά το καταχάρηκα!! Σε ευχαριστώ κορίτσι μου!! Χαίρομαι που το διασκέδασες μαζί μου 🙈🎀♥️

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Και εγώ προσπαθώ να ξυπνάω γύρω στις 7-7:30 πμ γιατί κάνω πολλά περισσότερα πράγματα και έχω παρατηρήσει ότι αν πχ ξυπνήσω 11-12 το μόνο που θέλω να κάνω είναι να είμαι ξαπλωμένη με το κινητό. Πάντως ένα τιπ είναι να βάζεις το κινητό/ξυπνητήρι μακριά από το κρεβάτι όχι δίπλα σου για να αναγκάσεις το σώμα να σηκωθεί και να ξυπνήσει.

    Anna MaragkakiAnna MaragkakiΠριν μήνα
    • Έχεις δίκιο!!! Το έχω κάνει 1-2 φορές και έχει λειτουργήσει!! Θα το εφαρμόσω και σήμερα 🙈🙈🥰

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ ξυπνάω 8 παρά 10 καθημερινές γιατί 9 παω στην δουλειά. Το σκ ότι ώρα θέλω χαχα! Ωραίο βιντεο❤️

    eleni geleni gΠριν μήνα
    • 🤣🤣 Σε ευχαριστώ Ελενη μου ♥️♥️

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζαννα μου πιστευω οτι αυτα τα 5 am ξυπνήματα λειτουργούν σε αλλες χωρες που κοιμουνται απο τις 8.. Στην Ελλάδα ειναι τετοιο το κλιμα μας και ο τροπος ζωης μας που ευνοει άλλα ωραρια, πιο ανθρωπινα θα λεγα :P Καποιος που κανει αυτο το προγραμμα στη χωρα μας θα δυσκολευτει πολυ να εχει κοινωνικη ζωη, μιας και το 99% του πληθυσμου ξυπναει, τρωει, διασκεδαζει και κοιμαται πολυ πιο αργα.. Ειχα και εγω τυψεις αλλά μου περασαν οταν εβγαλα τον υψηλότερο βαθμο πτυχιου στην ορκωμοσια μου, καταλαβα οτι δν εχει σημασια ποτε δουλευεις, αρκει να δουλευει το μυαλο..Πολλά φιλιά από μια κουκουβαγια!!

    erica summererica summerΠριν μήνα
    • Η μεγαλύτερη χαρά μου είναι αυτή 🥰🥰❤❤❤ Καλό βράδυ και καλή εβδομάδα ♡♡🥳

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets πόσο εκτιμώ το οτι μπαινεις στον κοπο να απαντας σε ολα τα μηνυματα, δν ξερεις!! Δειχνει ποσο αγαπας το καναλι σου και το κοινο σου!! Να σαι παντα καλα!!! ❤❤❤❤❤

      erica summererica summerΠριν μήνα
    • Δεν έχεις άδικο!! Δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι για τις άλλες χώρες🤣🤣♥️ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ για το πτυχίο και τον βαθμό σου!! Goooo girl 🥰🥰♥️ Συμφωνώ ΑΠΟΛΥΤΑ μαζί σου!! Σημασία έχει ποτέ είσαι πιο αποδοτικός, όχι πότε ξυπνάς στην τελική!🙈🙈🎀 Φιλια πολλά από άλλη κουκουβάγια 🤣🦉

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζανα, αχ αυτο το πρωινο ξυπνημα, παλια ειχα βιολογικο ρολοι και ξυπνουσα 8 το πρωι. Τωρα για να ξυπνησω 8 το πρωι θα βαλω το ξυπνητηρι με 4 υπευνθυμισεις ανα 15 λεπτα για να σηκωθω στις 9 με 9 30 💕🕘⏰😊

    Μαριάννα ΜαυροκορδοπούλουΜαριάννα ΜαυροκορδοπούλουΠριν μήνα
    • 🤣🤣🤣 ΤΑΥΤΙΖΟΜΑΙ ❤🥳

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Από τα πιο ωραία vlog Σουζάνα!!

    anastasia trikaanastasia trikaΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ Αναστασία μου ❤❤🥰

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Επιτέλους δόθηκε η επιστημονική εξήγηση! Σε νιώθω απόλυτα σε όλα σαν αυθεντική ψυχαναγκαστική κουκουβάγια και ειλικρινά δύσκολα αντιλαμβάνεται κάποιος πως όλα αυτά περί successful morning people είναι μόνο ένας μύθος - στερεότυπο. Μπράβο και ευχαριστούμε Σουζάνα! 👏🏻 Το challenge δεν απέτυχε να ξέρεις!

    Maria TriantafyllidouMaria TriantafyllidouΠριν μήνα
    • Πόσο χαρούμενη με κάνει το μήνυμα σου Μαρία μου!! Αυτό ακριβώς ήθελα να έχει ως τελικό και βασικό μήνυμα το βίντεο και είμαι πολύ χαρούμενη που βοήθησε στο να απενοχοποιήσουμε έστω και λίγο τα "ωράρια" το "σωστό" το "λάθος" αλλά και όλα αυτά τα "must do" για να πετύχεις ή όχι. Δεν λέω ότι δεν με βοήθησε το πρωινό ξύπνημα, αλλά μια χαρά με βοηθάει να δουλεύω και μετά τα μεσάνυχτα 😂😜💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Ταυτιστηκα!! 😊😊 Και θα εκμυστηρευτώ ότι τώρα που δουλευω από το σπίτι (ωράριο γραφείου 9-17:30) εγώ απλά ανοίγω τον υπολογιστή, κοιμάμαι λίγο ακόμα και 10 βάζω τος κρεμουλες μου εμώ τσεκάρω μαιλ και ξεκινάω δουλειά. Και συνηθως καθομαι ως τις 18:30-19:00. Είμαι από πάντα βραδινός τυπος και αυτός ο παραπάνω ύπνος το πρωί μου δίνει ευεξία για να ξεκινήσω τη μέρα μου και το απόγευμα/ βράδυ είμαι στο πικ μου.. συμφωνώ ότι η κοινωνία κάνει τύπους σαν εμάς να νιώθουν ενοχικά αλλά δεν ζούμε πια στην εποχή που πι άνθρωποι έχουν μα πάνε στο χωράφι από το ξημέρωμα και πρέπει κάποια στιγμη να το απενοχοποιήσουμε... Υγ και σε προηγούμενη δουλειά γραφείου πάλι πήγαινα στις 10, αισθανόμουν άσχημα γτ φαινόμουν κ ένιωθα «αργοπορημένη» αλλά κ πάλι καθόμουν παραπάνω στο τέλος κ η ποιότητα της δουλειας νου ήταν αυτή που έπρεπε. Θεωρω ότι αν δεν στήνεις ανθρώπους σε μίτινγκ/ ραντεβού κ εργαζεσαι πιο ανεξάρτητα τότε it’s ok! Υγ ενός λεπτού σιγή σε κοπέλες σαν εμάς πιυ το αγόρι τους (με το όπιο συγκατοικείς) είναι πρωινός τυπος ... 😆

    Vaia ChatziVaia ChatziΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets έτσι ακριβώς!! 😍😍

      Vaia ChatziVaia ChatziΠριν μήνα
    • χαχαχαχα!! Αρχικά είσαι θεά!! Υπάρχουν κι άλλα κορίτσια που έχουν αγόρι πρωινό τύπο, παρακάτω στα comments! 😂 Eμείς πάντως και οι δύο κουκουβάγιες 😂 Συμφωνώ ΑΠΟΛΥΤΑ με όλα μαζί σου! Κι εγώ στο γραφείο μπορεί να πήγαινα αργότερα από άλλους, αλλά δούλευα ακόμα και στο σπίτι, ενώ άλλοι έφευγαν για ποτάκια after work. Σημασία έχει η αποδοτικότητα στο τέλος της ημέρας, και όχι η ώρα που ξυπνάμε! Βρήκαμε και επιστημονική επεξήγηση άλλωστε 😜Go girl!! 🙌

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Δεν κατάφερα να κοιμηθώ ποτέ νωρίς, ακόμα κι όταν χρειαζόταν να ξυπνήσω στις 5 (Χάλια είναι το ξύπνημα αυτό!!).Ούτε και οι γονείς μου δεν κοιμούνται νωρίς , ούτε τα παιδιά μου ακομα κι αν έχουν σχολείο την άλλη μέρα.Είμαστε παιδιά της νύχτας........Άρα νομίζω πως το βιβλίο τα λέει καλά.Φιλια !!!!

    Βίκυ ΤζερμιαδιανούΒίκυ ΤζερμιαδιανούΠριν μήνα
    • χαχα!! Στην περίπτωσή σας είναι σίγουρα γονιδιακό!! Τώρα που το μάθαμε, να το πεις στα παιδιά σου να μην νιώθουν ενοχές για το πρωινό ξύπνημα 😂🙌💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ αγαπώ πάντα τα βίντεο σου,απλά ήθελα να πω ότι είσαι πολύυυ όμορφη και γλυκιά και μας δίνεις θετική ενέργεια ❤️❤️❤️

    Eleni TsigaEleni TsigaΠριν μήνα
    • Ελένη μου γλυκιά!! Πόσο σε ευχαριστώ για το όμορφο σου μήνυμα!! Να είσαι καλά 💕 Καλό βράδυ και καλή εβδομάδα 💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζάνα είμαι εκπαιδευτικός και ξυπνάω στις 6:30 για να ξεκινήσω 7 και 8 να είμαι στο σχολείο! Τα Σαββατοκύριακα από συνήθεια ξυπνάω νωρίς και προσπαθω να κοιμάμαι λίγο ακόμη! Το καλοκαίρι όμως του δίνω και καταλαβαίνει στον ύπνο 😂😂😂😂😂

    Anastasia MchlAnastasia MchlΠριν μήνα
    • χαχαχα!! Είσαι ηρωίδα!! Σκέψου ότι κάθε μέρα έλεγα: νιώθω σαν να πηγαίνω σχολείο με το πρωινό ξύπνημα! Ευτυχώς το καλοκαίρι έχεις χρόνο να φορτήσεις μπαταρίες 😂🙌😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Έκανα like πριν δω το video γιατί είναι πάντα όλα υπέροχα. You are such a joy to watch sweetheart!

    Angie AthanasopoulouAngie AthanasopoulouΠριν μήνα
    • Αγαπημένη μου!! Thank you for always being so positive and supportive!! Σου στέλνω μεγάλο φιλί 💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Τέλειο βίντεο ❤️❤️❤️ Είσαι υπέροχηηηηη 😍😍😍

    Βασιλικη ΚουτραΒασιλικη ΚουτραΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ Βασιλική μου γλυκιά 💕💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Korici mou gliko 💖 panda na kseris oti oso pio noris ksipnas toso pio gemati niothis 😘nomizo oti se exo ksanarotisi, apo pou tha vro kai ego to idio aftokolito ston tixo me fila pliz 😘

    Griselda ZeneliGriselda ZeneliΠριν μήνα
    • Η αλήθεια είναι αυτή!! 😍😍 Την ταπετσαρία την έχω πάρει από εδώ: www.sticky.gr 💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • τελειο challenge! κι εγω δεν μπορουσα με τιποτα το πρωινο ξυπνημα -αλλα με τίποτα- και παντα χαιρομουν να κοιμαμαι αργα! αλλα πλεον ξυπναω με χαρα στις 6.00 ! κατα την αποψη μου, για να ξυπνησει καποιος νωρις ενώ δυσκολευεται, πρεπει να εχει μια αφορμη αρκετα ισχυρη! και μετα γινεται συνηθεια! οκ προφανως δεν είναι ολες οι μερες οι ιδιες! αφηνεις τον εαυτο σου και να κοιμηθει λιγο παραπανω οταν το εχει αναγκη! ολα με μετρο και σιγα σιγα!

    rafaela basrafaela basΠριν μήνα
    • Ισχύει!! Έχεις απόλυτο δίκιο 😍 Ελπίζω να τα καταφέρω κι εγώ σιγά σιγά και όπως είπες με μέτρο! 💕 Καλή εβδομάδα κορίτσι μου!!💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζάνα στις 7.00 είμαι ήδη στο γραφείο

    Ειρήνη ΓιαρίμογλουΕιρήνη ΓιαρίμογλουΠριν μήνα
  • Μα είσαι τόσο όμορφη!!! Τέλειο vlog και challenge!!!

    Nasia GeorgakopoulouNasia GeorgakopoulouΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ τόσο πολύ αγαπημένη μου Νάσια!! 😍😍😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Τα λουλούδια από που τα παίρνεις?

    Rania RaniaRania RaniaΠριν μήνα
    • Aπό το floraison.gr 🤗😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Το γυαλί ηλίου που φόραγες τι μάρκα ειναι ?? Σου πηγαινε πολυ !! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ 😱

    Dora ChronopoulouDora ChronopoulouΠριν μήνα
    • Έψαχνα να βρω, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει πλέον.. 😭😭 είναι vintage, τα είχα πάρει από Orama Optics ♥️

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγω συνηθως ξυπναω 8 παρα το πρωί και κοιμαμε 9:30-10:00 το βραδυ. Επισης ειμαι πιο παραγωγική το πρωί.

    vasiliki apvasiliki apΠριν μήνα
    • Ανοίκεις στους πετεινούς λοιπόν και είναι ΤΕΛΕΙΟ!! 🤗🤗😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Α σε σουζανα μου,σαν την γιαγιά ξυπνάω 5-6το πρωί,κ κοιμάμαι πριν τελειώσει το ράδιο αρβύλα χαχα φιλιά πολλά 😜♥️

    ΒΑΣΩ ΜΠΟΥΛΓΟΥΤΖΗΒΑΣΩ ΜΠΟΥΛΓΟΥΤΖΗΠριν μήνα
    • χαχαχαχα!!! Τέλειο!! Την καλύτερη δουλειά κάνεις αγαπημένη μου 😍💕

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Πόσο χάρηκα που έμαθα ότι είναι γονιδιακό το ότι είμαι κουκουβάγια δε λέγεται!!!

    ΣΟΦΊΑ ΠΑΡΑΣΧΟΥΣΟΦΊΑ ΠΑΡΑΣΧΟΥΠριν μήνα
    • Εγώ να δεις!! 😂😂 Να είναι καλά η Δήμητρα Γουλά που δουλεύει για εμάς τις κουκουβάγιες 🤗

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Στη γονιδιακή μου μοίρα θα το ρίχνω και σε χιλιοευχαριστώ!🤣

    Infashionwords by ThiaInfashionwords by ThiaΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets Τα φιλιά μου στη Δήμητρα!😆 36 ετών απορία γιατί μου αρέσει να ξυπνάω κατά τις 10-11 μου λύθηκε! Άσχετα βέβαια που με το παιδί πλέον από τις 8 είσαι στο πόδι.... Καλό βράδυ κοριτσάκι μου και καλό μήνα!🌺🌺

      Infashionwords by ThiaInfashionwords by ThiaΠριν μήνα
    • χαχαχαχα!! Να είναι καλά η φίλη μου η Δήμητρα που βρήκε για όλους μας μια εξήγηση επιστημονική!! 😂🤗

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Κορίτσι μου όμορφο ❤️️ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός.....δν χρειάζεται να πιέζεις τν εαυτό σου ανάλογα με τς υποχρεώσεις σου!!!εγω ναι είμαι πρωινή λογο δουλειάς φυσικά....κ το βραδινό ύπνο συνήθως κατά τς 11:30 είμαι πτώμα!!!!❤️️

    Demmy KomDemmy KomΠριν μήνα
    • Κ καλό μήνα αύριο!!!🌸🌸

      Demmy KomDemmy KomΠριν μήνα
    • Επίσης κορίτσι μου γλυκό!!!❤️

      Demmy KomDemmy KomΠριν μήνα
    • Τέλειο να κοιμάσαι 11:30!! Αυτός είναι ο επόμενος μου στόχος 😂 Σε ευχαριστώ αγαπημένη μου για τα όμορφα σου λόγια!! Καλή εβδομάδα να έχεις ❤️️❤️️

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Θα μπορούσες να θεσεις 8:30 για να ξυπνάς θα ήταν πιο εφικτό 😁 Πάντως μπράβο σου και πολύ ωραία tips για όλους εμάς 😍

    Ελένη ΤόδηΕλένη ΤόδηΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ Ελένη μου!! 😍 Ναι, ναι το 8:30 τώρα μοιάζει παιχνιδάκι! 😂

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Μα πως γίνεται να κοιμαμαι μετά τις 10 όταν ξυπνάω στις 5.30;;;; δεν έχω και επιλογή βέβαια.... 🙄

    Lady PomegranateLady PomegranateΠριν μήνα
    • Σε καταλαβαίνω απόλυτα!! Αλλά ωραίος ύπνος νωρίς-νωρίς, εγώ δύσκολα τα καταφέρνω 😂 Καλή εβδομάδα! 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Αχ και εγώ 7μιση😒😒😒Ντύσιμο μακιγιάζ βόλτα το παιδάκι μου(το σκυλάκι μου εννοώ)😂😂καφές στο πόδι και μετά έξω από την πόρτα!!Δύσκολη η καθημερινότητα!!!Αλλά πίστεψέ με μου έχει γίνει συνήθεια!!Και το σκ βαριά 8μιση στο πόδι και φουλ ενέργεια!!Είναι καλό ειλικρινά!! Μπράβο Σουζανακι μου... κουκλάρα μου σε φιλώ💋💋💋💋❤️❤️

    Konstantina KarkampounaKonstantina KarkampounaΠριν μήνα
    • @Souzana's Beauty Secrets χαχαχα...Καλή βδομάδα κορίτσι μου!!Καλή δύναμη σε όλους μας ❤️❤️❤️❤️

      Konstantina KarkampounaKonstantina KarkampounaΠριν μήνα
    • χαχα!! Είσαι θεά!! Να σου οω την αλήθεια εγώ σήμερα Κυριακή 7:30 ήμουν όρθια!! Το ρολόι μου έχει αλλάξει ήδη! Βέβαια κοιμήθηκα και νωρίς, οπότε όλα παίζουν τον ρόλο τους :) Καλή Εβδομάδα Κωνσταντίνα μου!! 😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Εγώ κοιμάμαι 12 συνήθως και ξυπνάω 8 και έχω τρομερή όρεξη. Όταν ξυπνούσα 6 για να πάω δουλειά ήμουν αργή είχα πονοκέφαλο και ένιωθα από το απόγευμα ότι δεν έχω διάθεση για τίποτα.

    marilena mimarilena miΠριν μήνα
    • Έχει σίγουρα σημασία και το πόσες ώρες κοιμόμαστε. Δύο ωρίτσες παραπάνω ύπνου, δεν το λες και λίγο 😂😋 Σε νιώθω απόλυτα!😍

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
  • Σουζανα μου γλυκια παντα χαιρομαι να βλεπω τα βιντεα σου ολα ξεχωριστα και ομορφα💖💖💖💖💖

    Aggeliki GasparatouAggeliki GasparatouΠριν μήνα
    • Σε ευχαριστώ πολύ Αγγελική μου!! Χαίρομαι που σου άρεσε 💖💖

      Souzana's Beauty SecretsSouzana's Beauty SecretsΠριν μήνα
GRworld